المدونة

يعتبر فيتامين A والذي يدعى أيضًا بفيتامين الجمال أحد أهم الفيتامينات للعناية بالبشرة والحصول على نضارة الوجه والحيوية. كما يدخل الفيتامين في تركيبة العديد من كريمات، وذلك لأهميته في فترة…

قائمة المحتوياتأهمية فيتامين دمتى يجب إجراء فحص لفيتامين د؟ يعتبر فيتامين د في الواقع ليس فيتامينًا وإنّما هرمون يتم إنتاجه في الجسم نتيجة للتعرّض لأشعّة الشمس، كما أنّه يمكن الحصول…

إن من المتعارف عليه علمياً أن الفواكه والخضار عموماً صحية ومفيدة جداً لجسم الإنسان. إلا أن هناك العديد من الخبراء لديهم رأي آخر. أن الفواكه ربما يكون لها تأثيرات سلبية…

تصنف الفيتامينات حسب المواد التي تذوب فيها وفيتامين ب1 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، وكذلك جميع فيتامينات ب المركب. يذوب، بعضها في الماء والبعض الآخر يذوب في الدهون. يتم…

تعتبر مجموعة فيتامين ب المركب أحدى الفيتامينات الهامة في تحسين أداء العمليات الحيوية في جسم الإنسان. كما تعتبر من الفيتامينات التي تسهم في الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي. جدول المحتوياتالأنواعفوائد…

الكولاجين كما هو معروف البروتين المسؤول عن مرونة الجلد، لذلك نجده في معظم أنواع منتجات العناية بالبشرة! خاصةً تلك التي تؤخر ظهور التجاعيد وتساعد في التخلص من الخطوط الدقيقة. كذلك…

ليس من الغريب وجود فاكهة الأناناس في المكوّنات التي تدخل في تركيبات الكريمات الخاصة بالعناية بالبشرة والمستحضرات المضادة للتجاعيد لأن لها فوائد جمالية عديدة. رغم أن الأناناس مشهور بطعمه اللذيذ…

يعتبر فيتامين ب12 او الكوبالامين من أهم الفيتامينات الضرورية للصحة اليومية لجسم الإنسان. إذ يلعب دوراً هاماً في تكوين كريات الدم الحمراء، والحفاظ على صحة الخلايا العصبية في الجسم، والحمض النووي.…

يحتاج جسمك إلى فيتامين C (حمض الاسكوربيك) لتكوين الأوعية الدموية والغضاريف والعضلات والكولاجين في العظام أيضا. فيتامين سي ضروري كذلك لعملية تعافي جسدك. فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة التي تحمي…

للذرة فوائد عديدة على الصحة، وهي تعتبرإحدى أكثر الحبوب تناولاً على مستوى العالم كله. ويعتمد الكثير من سكان العالم عليها كمادة غذائية رئيسية في مأكولاتها وفي الخبز أيضاً، بسبب احتوائها…